Salud Femenina & Hormonal

La salvia (Salvia officinalis) es un arbusto perenne mediterráneo de la familia Lamiaceae, de hojas grisáceas aterciopeladas y aroma penetrante. Su nombre deriva del latín 'salvare' (salvar/curar), reflejando su prestigio histórico como planta medicinal desde la antigüedad grecorromana. Se usan las hojas frescas o secas en la cocina y en infusión, siendo una de las hierbas europeas más estudiadas científicamente por su potencial cognitivo y hormonal.

La maca (Lepidium meyenii) es una raíz andina cultivada desde hace miles de años en las alturas de Perú, tradicionalmente consumida como alimento y tónico de la vitalidad y la fertilidad. Se comercializa principalmente en polvo obtenido de la raíz seca, y es uno de los pocos productos de esta lista con estudios clínicos en humanos, aunque de tamaño y calidad limitados.

El hinojo es una planta herbácea aromática de la familia de las apiáceas, originaria de la región mediterránea, cuyas semillas se usan como especia digestiva en prácticamente todas las culturas de Europa, el Medio Oriente y Asia del Sur. Es uno de los remedios caseros más universales para el malestar digestivo, presente incluso en las mezclas de especias que se ofrecen tras las comidas en restaurantes indios.

El anís es una semilla aromática de una planta de la familia Apiaceae, originaria del Mediterráneo oriental, ampliamente usada como especia y en la medicina popular de toda Latinoamérica, especialmente en infusiones para bebés y adultos tras las comidas. Contiene aceite esencial rico en anetol, compuesto responsable de su sabor dulce característico y de gran parte de su actividad biológica.

La matricaria o altamisa (Tanacetum parthenium) es una de las plantas mejor estudiadas clínicamente para la prevención de la migraña, usada tradicionalmente desde la antigüedad grecorromana para dolores de cabeza y fiebre.

La milenrama (Achillea millefolium) debe su nombre científico a Aquiles, quien según la leyenda griega la usaba para curar las heridas de sus soldados — es la planta hemostática (detiene el sangrado) clásica de la herbolaria occidental.