Capibara HierbasAceite de Onagra
Oenothera biennis · Onagraceae
El aceite de onagra se extrae de las semillas de una planta norteamericana usada tradicionalmente por pueblos indígenas para afecciones de la piel, hoy uno de los suplementos más populares para la salud hormonal femenina.
Propiedades & Beneficios
Es una de las fuentes vegetales más concentradas de ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 con propiedades antiinflamatorias estudiadas.
Compuestos Activos
- Ácido gamma-linolénico (GLA): Ácido graso omega-6 precursor de prostaglandinas antiinflamatorias
Preparación & Dosificación
Se toma en cápsulas como suplemento, generalmente para el síndrome premenstrual, la mastalgia cíclica o afecciones cutáneas como el eczema.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Los ensayos clínicos sobre su eficacia para el síndrome premenstrual y el eczema son mixtos, con algunos metaanálisis mostrando beneficios modestos y otros sin diferencias significativas frente a placebo.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Se recomienda precaución en personas con trastornos convulsivos, ya que dosis altas podrían reducir el umbral convulsivo; interacción teórica con anticoagulantes por un posible efecto antiplaquetario leve.