Capibara HierbasInositol (Vitamina B8)
Myo-Inositol
El inositol, a veces llamado vitamina B8 aunque técnicamente no es una vitamina esencial (el cuerpo lo sintetiza), es un compuesto tipo azúcar con un papel destacado en la investigación sobre el síndrome de ovario poliquístico.
Propiedades & Beneficios
Participa en la señalización celular de la insulina y de neurotransmisores; el mio-inositol específicamente ha sido estudiado por su efecto en la sensibilidad a la insulina y la función ovárica.
Preparación & Dosificación
Se toma en polvo o cápsulas, generalmente 2-4 g al día de mio-inositol (a menudo combinado con D-quiro-inositol en proporción 40:1) para el síndrome de ovario poliquístico.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Varios ensayos clínicos controlados muestran que el mio-inositol mejora la sensibilidad a la insulina, la regularidad menstrual y la calidad ovocitaria en mujeres con síndrome de ovario poliquístico, uno de los suplementos con mejor evidencia para esta condición.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente muy segura incluso en dosis altas; puede causar molestias digestivas leves (náuseas, gases) al inicio del tratamiento en dosis altas.