Aceite de Algas (DHA)
Schizochytrium sp. · Microalgae
El aceite de algas es una fuente de DHA (ácido docosahexaenoico) extraída directamente de microalgas marinas, desarrollado como alternativa vegana y sostenible al aceite de pescado, ya que las algas son la fuente original de omega-3 marino en la cadena alimentaria.
Propiedades & Beneficios
Rico en DHA biodisponible sin los contaminantes marinos (mercurio, PCB) que pueden acumularse en pescados grandes, ya que se produce en cultivos controlados.
Compuestos Activos
- DHA (ácido docosahexaenoico): Ácido graso omega-3 esencial para la estructura de membranas neuronales y retinianas
Preparación & Dosificación
Se toma como suplemento líquido o en cápsulas; es la fuente de omega-3 recomendada para veganos y vegetarianos que buscan DHA preformado.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Ensayos clínicos muestran que el DHA de algas eleva los niveles sanguíneos de omega-3 de forma comparable al aceite de pescado, siendo una alternativa bioequivalente bien documentada para quienes evitan productos animales.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
No presenta contraindicaciones relevantes conocidas; es una de las opciones de omega-3 con menor riesgo de contaminación por metales pesados.