Salud Respiratoria & Congestión

El tomillo (Thymus vulgaris) es un pequeño arbusto perenne mediterráneo de la familia Lamiaceae, muy aromático, usado tanto en la cocina como en la medicina tradicional europea desde la antigüedad para afecciones respiratorias. Se usan las hojas y sumidades floridas, frescas o secas, y el aceite esencial (rico en timol). Es una de las hierbas culinarias con más historia de uso medicinal documentado en farmacopeas tradicionales europeas.

La menta piperita (Mentha × piperita) es un híbrido natural entre la menta acuática y la hierbabuena, ampliamente cultivado en todo el mundo por su intenso aroma mentolado. Se usan las hojas frescas o secas, así como el aceite esencial extraído por destilación. Su uso terapéutico está documentado desde la antigüedad en Europa y Asia, y hoy es una de las hierbas más estudiadas para trastornos digestivos, además de su uso culinario en tés, dulces y platos salados.

El jengibre (Zingiber officinale) es un rizoma originario del sudeste asiático, cultivado y comercializado en todo el mundo desde hace miles de años, y una de las especias medicinales más estudiadas y usadas globalmente, tanto en la medicina tradicional china y ayurvédica como en la occidental moderna. Se emplea el rizoma fresco o seco, en infusión, decocción, tintura, cápsulas o como condimento culinario cotidiano.

La equinácea púrpura (Echinacea purpurea) es la especie de equinácea más estudiada y comercializada del mundo, nativa de las praderas norteamericanas y usada tradicionalmente por pueblos indígenas de la región antes de convertirse en uno de los suplementos inmunológicos más populares de Occidente.

El gordolobo (Verbascum thapsus) es una planta bienal de gran tamaño con hojas aterciopeladas, tradicionalmente el remedio respiratorio por excelencia de la herbolaria europea y norteamericana para la tos irritativa.

El malvavisco (Althaea officinalis) es la planta que originalmente dio nombre y sabor al dulce 'marshmallow', hecho antiguamente con su raíz mucilaginosa. Es la demulcente clásica por excelencia de la herbolaria occidental.

Yashtimadhu, conocido en español como regaliz u orozuz (Glycyrrhiza glabra), es una raíz de sabor dulce ampliamente usada tanto en Ayurveda como en la medicina occidental y china. Es uno de los remedios herbales más estudiados a nivel mundial, empleado tradicionalmente como tónico digestivo, respiratorio y adrenal, y en formulaciones para úlceras, tos y garganta irritada.

El gálbano es una resina aromática extraída de una planta umbelífera de Irán y Asia Central, mencionada en textos bíblicos como ingrediente del incienso sagrado del Éxodo. Se ha usado durante milenios tanto en perfumería como en la medicina tradicional persa y mediterránea para afecciones respiratorias y digestivas.

La goma tragacanto se obtiene de la savia seca de un pequeño arbusto espinoso de Oriente Medio, y es una de las gomas vegetales más antiguas usadas por la humanidad, documentada desde hace más de 2000 años en Persia y Grecia. Es un mucílago inerte usado tanto en medicina tradicional como en la industria alimentaria y farmacéutica como espesante.

Este tomillo silvestre es uno de los ingredientes botánicos tradicionales de la mezcla de especias za'atar del Levante, junto con zumaque y sésamo. Sus hojas aromáticas, ricas en carvacrol, se recolectan silvestres en las colinas de Líbano, Siria, Jordania y Palestina.

El khella es una planta del antiguo Egipto, usada desde hace más de 4000 años como remedio tradicional para los cólicos renales, cuyas semillas dieron origen a una línea completa de fármacos modernos: la investigación sobre su compuesto khellina condujo al desarrollo del cromoglicato sódico (para el asma) y sentó las bases químicas de los bloqueadores de canales de calcio.

El alcanforero es un árbol del este de Asia cuya madera y hojas se destilan para obtener alcanfor natural, un compuesto aromático usado durante siglos en Asia como remedio tópico para dolores musculares y articulares, y también como repelente de polillas e ingrediente ritual.

El eucalipto limón es un árbol australiano cuyas hojas, ricas en citronelal, son la fuente natural del PMD (para-mentano-3,8-diol), un repelente de insectos reconocido por los CDC y la EPA de EE. UU. como tan eficaz como el DEET en concentraciones bajas. También tiene un uso folclórico aborigen y brasileño como antiséptico respiratorio.

El cayeputi es un árbol del sudeste asiático emparentado con el árbol del té y el eucalipto, cuyo aceite esencial (rico en cineol) se ha usado tradicionalmente en Indonesia, Malasia y Filipinas como remedio tópico para dolores musculares, congestión respiratoria y como antiséptico.

El wu wei zi del sur es la variante meridional del famoso "fruto de los cinco sabores" de la medicina tradicional china, usado tradicionalmente como astringente pulmonar y renal y tónico general. Su nombre alude a que contiene simultáneamente los cinco sabores reconocidos por la teoría MTC: ácido, amargo, dulce, picante y salado.

El musgo marino irlandés es un alga roja tradicionalmente usada en Irlanda durante la Gran Hambruna del siglo XIX como espesante alimentario y remedio popular, hoy revalorizado en redes sociales como suplemento de moda.

El hongo de leche de tigre es un hongo raro del sudeste asiático usado tradicionalmente por comunidades indígenas de la selva malaya durante siglos, tan valorado que su recolección silvestre está ahora regulada por escasez.

La N-acetilcisteína (NAC) es un derivado de la cisteína usado en medicina desde los años 1960 como antídoto estándar para la sobredosis de paracetamol y como mucolítico para afecciones respiratorias.