Capibara HierbasJara Cretense (Ládano)
Cistus creticus · Cistaceae
La jara cretense es un arbusto mediterráneo cuyas hojas segregan una resina aromática (láudano) tradicionalmente recolectada peinando las barbas de las cabras que pastan entre los arbustos, o con un rastrillo especial llamado "ladanisterion". Se usa desde la antigüedad griega en perfumería, incienso y medicina popular.
Propiedades & Beneficios
Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y cicatrizantes para heridas y afecciones respiratorias, y es rica en polifenoles con actividad antioxidante estudiada en laboratorio.
Usos Tradicionales
- Incienso y perfume desde la Grecia antigua
- Cicatrizante tópico tradicional mediterráneo
- Infusión para resfriados
Preparación & Dosificación
Las hojas se preparan en infusión para resfriados y afecciones digestivas leves; la resina (láudano) se usa diluida en aceite para aplicación tópica sobre heridas, o quemada como incienso.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Estudios de laboratorio confirman su alto contenido de polifenoles antioxidantes y actividad antimicrobiana frente a varias bacterias, pero no existen ensayos clínicos en humanos que validen sus usos tradicionales.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
La resina puede causar dermatitis de contacto en personas sensibles; se recomienda diluir siempre antes del uso tópico. Se desconoce su seguridad en embarazo y lactancia.