Arándano Rojo
Vaccinium macrocarpon · Ericaceae
El arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) es probablemente el remedio herbal más reconocido mundialmente para la prevención de infecciones urinarias recurrentes, con décadas de investigación clínica que respaldan este uso específico.
Propiedades & Beneficios
Antiadhesivo bacteriano en el tracto urinario (proantocianidinas tipo A), antioxidante.
Preparación & Dosificación
Extracto estandarizado en proantocianidinas (36 mg/día) o jugo puro sin azúcar añadida, uso continuado para prevención de infecciones urinarias recurrentes.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Múltiples ensayos clínicos y revisiones Cochrane muestran una reducción modesta pero real de la recurrencia de infecciones urinarias, principalmente en mujeres con historial de cistitis recurrente — funciona como prevención, no como tratamiento de una infección activa.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede potenciar el efecto de la warfarina (anticoagulante) — precaución e informar al médico si se toma esta medicación. No sustituye tratamiento antibiótico si hay una infección urinaria activa con fiebre o dolor lumbar — consultar a un médico en ese caso.