Capibara HierbasVitamina B1 (Tiamina)
Thiamine
La tiamina fue la primera vitamina descubierta (de ahí su designación B1), identificada al investigar el beriberi, una enfermedad causada por su deficiencia que afectó a poblaciones que consumían arroz blanco pulido en Asia.
Propiedades & Beneficios
Esencial como cofactor en el metabolismo energético de carbohidratos y la función nerviosa, con una demanda especialmente alta en tejidos de alto consumo energético como el corazón y el cerebro.
Compuestos Activos
- Tiamina: Cofactor de enzimas clave del metabolismo de carbohidratos (piruvato deshidrogenasa)
Preparación & Dosificación
Se toma en cápsulas o tabletas, generalmente 1.1-1.2 mg al día para necesidades básicas, o en dosis terapéuticas más altas (benfotiamina) para neuropatía bajo supervisión médica.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Su deficiencia causa beriberi y el síndrome de Wernicke-Korsakoff (frecuente en el alcoholismo crónico), ambos bien documentados y tratables con suplementación, uno de los ejemplos clásicos mejor establecidos de enfermedad por deficiencia vitamínica.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente muy segura incluso en dosis altas por ser hidrosoluble; se recomienda suplementación específica y prioritaria en personas con alcoholismo crónico antes de administrar glucosa, para evitar precipitar el síndrome de Wernicke.