Capibara HierbasSelenio
Selenomethionine
El selenio es un mineral traza esencial cuya deficiencia causa la enfermedad de Keshan, una miocardiopatía documentada en regiones de China con suelos pobres en selenio, y hoy reconocido como esencial para la función tiroidea y antioxidante.
Propiedades & Beneficios
Componente esencial de la glutatión peroxidasa (enzima antioxidante) y de las enzimas desyodasas que activan la hormona tiroidea, con un papel también en la función inmunológica.
Compuestos Activos
- Selenometionina: Componente de la glutatión peroxidasa y desyodasas tiroideas
Preparación & Dosificación
Se toma en forma de selenometionina (mejor absorbida), generalmente 55-70 mcg al día; una sola nuez de Brasil puede aportar la dosis diaria completa o más, según el suelo donde se cultivó.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Su rol en la función tiroidea y antioxidante está bien establecido; grandes ensayos clínicos sobre suplementación para la prevención del cáncer (como el estudio SELECT) no mostraron beneficio en poblaciones sin deficiencia.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
El margen entre dosis segura y tóxica es estrecho para este mineral; el exceso crónico causa selenosis (pérdida de cabello y uñas, náuseas, aliento a ajo), documentada en casos de sobredosis de suplementos mal formulados.