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Quercetina

Quercetin

Compuestos Antioxidantesantioxidant_compoundFicha completa

La quercetina es el flavonoide más abundante y consumido de la dieta humana, presente en cebollas, manzanas y té, popularizado como suplemento antihistamínico natural y, más recientemente, en el contexto de la investigación sobre senolíticos.

Propiedades & Beneficios

Estabiliza los mastocitos (reduciendo la liberación de histamina), con actividad antioxidante y antiinflamatoria adicional, y un papel emergente como "senolítico" (eliminación selectiva de células senescentes) en combinación con dasatinib en investigación.

Compuestos Activos

  • Quercetina: Estabilizador de mastocitos; antioxidante; investigado como senolítico

Preparación & Dosificación

Se toma en cápsulas, generalmente 500-1000 mg al día, a menudo combinada con bromelina o vitamina C para mejorar su absorción y efecto antihistamínico.

Evidencia Clínica vs Tradicional

supportive

Cuenta con ensayos clínicos sobre alergias estacionales y ejercicio, aunque su biodisponibilidad oral limitada complica la interpretación de dosis efectivas; la investigación senolítica está en fases muy tempranas de ensayos clínicos en humanos.

⚠️ Contraindicaciones & Precauciones

Generalmente muy segura; puede interactuar teóricamente con la ciclosporina y otros fármacos metabolizados por CYP3A4, requiriendo precaución en personas que toman múltiples medicamentos.

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