Capibara HierbasAlfa-GPC
Alpha-Glycerylphosphorylcholine
El Alfa-GPC es una forma de colina altamente biodisponible que atraviesa eficientemente la barrera hematoencefálica, usado en Europa como fármaco recetado para el deterioro cognitivo antes de comercializarse como suplemento en otros mercados.
Propiedades & Beneficios
Precursor eficiente de acetilcolina en el cerebro, con investigación tanto en el contexto de la memoria y el deterioro cognitivo como en el rendimiento deportivo (potencia y fuerza explosiva).
Preparación & Dosificación
Se toma en cápsulas, generalmente 300-600 mg al día para objetivos cognitivos, o 600 mg antes del entrenamiento para potencia deportiva.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Ensayos clínicos europeos (principalmente italianos) muestran beneficios en pacientes con deterioro cognitivo vascular; los estudios sobre potencia deportiva en jóvenes sanos son más pequeños pero también muestran resultados prometedores.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente bien tolerado; dosis altas pueden causar dolor de cabeza leve o molestias digestivas en algunas personas.