Capibara HierbasExtracto de Mango Africano (Irvingia Gabonensis)
Irvingia gabonensis
El extracto de mango africano se obtiene de las semillas de un árbol de África occidental, tradicionalmente usado como alimento y espesante culinario, popularizado en los años 2000 tras aparecer en programas de televisión estadounidenses como suplemento de moda para adelgazar.
Propiedades & Beneficios
Se ha estudiado por su posible efecto sobre la leptina (hormona de la saciedad) y el metabolismo de lípidos, aunque gran parte de su fama comercial superó ampliamente a la evidencia científica disponible en su momento.
Preparación & Dosificación
Se toma en cápsulas, generalmente 150 mg dos veces al día antes de las comidas.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
El estudio clínico principal que impulsó su popularidad ha sido cuestionado por posibles conflictos de interés y limitaciones metodológicas; los ensayos independientes posteriores muestran efectos mucho más modestos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente bien tolerado; puede causar dolor de cabeza y molestias digestivas leves en algunas personas.