Romaza (Lengua de Vaca)
Rumex crispus · Polygonaceae
La romaza o lengua de vaca (Rumex crispus) es una planta europea cuya raíz es un depurativo clásico, frecuentemente combinada con bardana y diente de león en fórmulas tradicionales para la piel y el hígado.
Propiedades & Beneficios
Depurativo, laxante suave (antraquinonas en menor concentración que la cáscara sagrada), rica en hierro biodisponible.
Preparación & Dosificación
Decocción de raíz seca, en curas depurativas de 2-3 semanas, o tintura para apoyo digestivo y cutáneo.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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La evidencia clínica moderna es limitada, aunque su contenido de antraquinonas y su acción laxante suave están farmacológicamente bien establecidos, similar a otras plantas de la familia Polygonaceae.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Contiene oxalatos — evitar en personas con antecedentes de cálculos renales de oxalato. Evitar uso prolongado (como otros laxantes antraquinónicos) y en embarazo, lactancia y enfermedad inflamatoria intestinal.