Usnea
Usnea barbata · Parmeliaceae
La usnea (Usnea barbata) no es una planta sino un liquen — una asociación simbiótica de hongo y alga — que crece colgando de árboles en bosques húmedos de todo el mundo, usado tradicionalmente como antimicrobiano tópico e interno por múltiples culturas, incluidas numerosas naciones indígenas norteamericanas.
Propiedades & Beneficios
Antimicrobiano (ácido úsnico), antifúngico, cicatrizante tópico.
Preparación & Dosificación
Tintura o polvo para uso interno en infecciones leves (cursos cortos); polvo directo o ungüento sobre heridas superficiales para prevenir infección.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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El ácido úsnico tiene actividad antimicrobiana bien documentada in vitro contra bacterias grampositivas y hongos; su uso tópico está mejor respaldado que el uso interno sistémico.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
El ácido úsnico en dosis internas altas y prolongadas se ha asociado con casos de hepatotoxicidad (documentados principalmente con extractos concentrados usados para pérdida de peso) — evitar dosis altas sostenidas de uso interno. Uso tópico generalmente seguro. Los líquenes acumulan contaminantes ambientales — preferir fuentes de aire limpio.