Shankhpushpi
Convolvulus pluricaulis · Convolvulaceae
Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis) es una pequeña planta rastrera de flores en forma de caracola, de donde toma su nombre, muy valorada en Ayurveda como medhya rasayana: una de las hierbas clásicas para apoyar la memoria, la claridad mental y el equilibrio del sistema nervioso. Se usa la planta entera, y es habitual en fórmulas para el estudio, la concentración y el sueño.
Propiedades & Beneficios
Nervino, nootrópico tradicional (apoyo cognitivo), ansiolítico suave, favorecedor del sueño en dosis nocturnas, adaptógeno leve.
Preparación & Dosificación
Infusión o decocción de la planta seca (1-3 g), o polvo mezclado con leche o ghee, tradicionalmente tomado por la mañana para concentración o por la noche para favorecer el descanso, según la dosis y el momento del día.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Existen estudios en animales sobre efectos nootrópicos, ansiolíticos y sobre la memoria, junto con algunos estudios humanos pequeños y de calidad limitada en el contexto de la investigación ayurvédica. Se necesita más investigación clínica rigurosa e independiente para confirmar estos hallazgos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede potenciar el efecto de sedantes o ansiolíticos farmacológicos; usar con precaución si se toman estos medicamentos. Evitar en embarazo y lactancia sin supervisión. No sustituye la evaluación profesional en trastornos cognitivos o del ánimo significativos.