Trébol Rojo
Trifolium pratense · Fabaceae
El trébol rojo (Trifolium pratense) es una planta europea rica en isoflavonas (fitoestrógenos), tradicionalmente usada como depurativo y hoy popular para síntomas de menopausia, aunque con evidencia clínica menos consistente que otras opciones como la cimicífuga negra.
Propiedades & Beneficios
Fitoestrogénico (isoflavonas), depurativo tradicional, expectorante suave.
Preparación & Dosificación
Extracto estandarizado en isoflavonas o infusión de flores secas, uso continuado varias semanas para síntomas de menopausia.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Los ensayos clínicos sobre sofocos de menopausia muestran resultados mixtos — algunos estudios positivos, meta-análisis más recientes son menos concluyentes que lo sugerido por su popularidad comercial.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Por su actividad fitoestrogénica, contraindicado en cáncer hormonodependiente sin supervisión oncológica y en embarazo/lactancia. Puede potenciar anticoagulantes por su contenido de cumarinas — suspender antes de cirugías.