Punarnava
Boerhavia diffusa · Nyctaginaceae
Punarnava (Boerhavia diffusa) es una planta rastrera común en zonas tropicales de India, cuyo nombre significa literalmente 'la que renueva' en sánscrito, en referencia a su capacidad de rebrotar y a su reputación como planta rejuvenecedora. La raíz es la parte más usada, especialmente valorada en Ayurveda por su acción sobre los riñones, la retención de líquidos y el hígado.
Propiedades & Beneficios
Diurético, hepatoprotector tradicional, antiinflamatorio, tonificante renal, ligeramente laxante.
Preparación & Dosificación
Decocción o polvo de la raíz seca (1-3 g al día), en ciclos de varias semanas con pausas. Suele combinarse con otras hierbas de apoyo renal o hepático en fórmulas compuestas.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Existen estudios en animales que muestran efecto diurético y hepatoprotector de extractos de la raíz, coherentes con el uso tradicional. La investigación en humanos es todavía limitada y se necesitan ensayos clínicos de mayor calidad para confirmar dosis y eficacia.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Por su efecto diurético, usar con precaución junto con diuréticos farmacológicos o en personas con desequilibrios de electrolitos. Evitar en embarazo salvo indicación profesional. Quien tenga enfermedad renal diagnosticada debe consultar antes de usarla, ya que no sustituye el tratamiento médico.