Musta
Cyperus rotundus · Cyperaceae
Musta (Cyperus rotundus), conocida en español como coquillo o juncia, es una planta rizomatosa considerada mala hierba en muchas regiones, pero cuyo rizoma aromático es una de las raíces digestivas más usadas en Ayurveda. Se la describe clásicamente como la mejor hierba para equilibrar los tres doshas y regular la digestión, además de usarse en trastornos menstruales y fiebres.
Propiedades & Beneficios
Carminativo, digestivo, antiespasmódico, febrífugo, regulador menstrual tradicional, ligeramente astringente.
Preparación & Dosificación
Decocción o polvo del rizoma seco (1-3 g), habitualmente en fórmulas digestivas compuestas junto con jengibre u otras especias carminativas. Uso en ciclos cortos, no continuo.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Su uso digestivo y como regulador menstrual proviene de una tradición ayurvédica milenaria bien documentada. Existen estudios preliminares en animales sobre efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios de extractos del rizoma, pero no hay ensayos clínicos robustos en humanos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Se recomienda precaución en embarazo por su tradición de uso sobre el útero. Dosis muy altas podrían causar molestias digestivas. Consultar a un profesional en caso de sangrado menstrual abundante o irregular persistente en lugar de automedicarse.