Almáciga (Mastique)
Pistacia lentiscus · Anacardiaceae
La almáciga o mastique (Pistacia lentiscus) es un arbusto o pequeño árbol mediterráneo perenne, particularmente asociado a la isla griega de Quíos, donde su corteza se incide para que exude una resina aromática que se endurece en pequeñas lágrimas translúcidas de color amarillo pálido. Esta resina, conocida como goma mástique, se ha usado durante milenios tanto en la antigua Grecia como en la medicina árabe tradicional para masticar y para molestias digestivas.
Propiedades & Beneficios
Se le reconocen propiedades gastroprotectoras, antimicrobianas y antiinflamatorias digestivas, con particular interés científico en su actividad frente a la bacteria Helicobacter pylori, asociada a la gastritis y la úlcera péptica. También se usa tradicionalmente como refrescante del aliento y en el cuidado de las encías gracias a su acción antibacteriana suave.
Preparación & Dosificación
La resina se mastica directamente en forma de goma natural, o se toma en cápsulas de resina en polvo, típicamente antes de las comidas, en ciclos de varias semanas para el apoyo digestivo. También se usa en enjuagues bucales tradicionales.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Existen varios ensayos clínicos en humanos, algunos publicados en revistas de gastroenterología, que muestran que la goma mástique puede ayudar a reducir los síntomas de dispepsia y, en algunos casos, contribuir al manejo de infecciones por Helicobacter pylori como parte de un abordaje más amplio, además de siglos de uso tradicional documentado. Sigue sin ser un sustituto de la terapia antibiótica estándar cuando esta está indicada.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Es generalmente bien tolerada; ocasionalmente puede causar molestias digestivas leves al inicio del uso. Personas con alergia a la familia Anacardiaceae (que incluye el anacardo, el mango y el pistacho) deben tener precaución. No debe usarse como reemplazo de tratamiento médico para infección confirmada por H. pylori sin supervisión profesional; consultar antes de usar en embarazo y lactancia por datos limitados.