Manjistha
Rubia cordifolia · Rubiaceae
Manjistha (Rubia cordifolia) es una planta trepadora de India cuya raíz de intenso color rojo es un pilar de la medicina ayurvédica para la sangre y la piel. Tradicionalmente se la considera un depurativo sanguíneo por excelencia, usado en afecciones cutáneas, desequilibrios del sistema linfático y como tónico del sistema reproductivo femenino.
Propiedades & Beneficios
Depurativo sanguíneo, antiinflamatorio de la piel, cicatrizante, regulador menstrual tradicional, antioxidante (por sus pigmentos naturales tipo antraquinona).
Preparación & Dosificación
Polvo o decocción de la raíz (1-3 g al día), a menudo en fórmulas combinadas. También se usa en pastas tópicas para manchas y afecciones cutáneas. Puede colorear la orina de un tono rojizo/naranja, algo normal y esperable.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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El uso como depurativo sanguíneo y para la piel se sustenta en siglos de tradición ayurvédica. Existen estudios preliminares en animales sobre actividad antioxidante y antiinflamatoria de sus compuestos, pero faltan ensayos clínicos en humanos que confirmen estos efectos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Se recomienda precaución en embarazo, lactancia y en personas con cálculos renales, ya que algunos compuestos de la raíz podrían influir en la cristalización urinaria en uso prolongado y a dosis altas. No usar de forma continua sin pausas.