Lágrimas de Job
Coix lacryma-jobi · Poaceae
Yi Yi Ren (lágrimas de Job) es la semilla descascarada de Coix lacryma-jobi, un cereal de la familia de las gramíneas nativo del sureste asiático, cultivado hoy en muchas regiones tropicales y templadas, incluida Latinoamérica. Se usa tanto como alimento (similar a la cebada) como remedio en la medicina china.
Propiedades & Beneficios
Se considera dulce e insípido, ligeramente fresco, dirigido a bazo, pulmón y riñón, con acción diurética y de 'drenar la humedad'. Se usa tradicionalmente para retención de líquidos, diarrea por debilidad digestiva, dolor articular con hinchazón y afecciones cutáneas como verrugas.
Preparación & Dosificación
Se prepara en decocción o se cocina como cereal (similar al arroz), a menudo en sopas o congees tradicionales chinos. Por ser también un alimento común, se considera una de las hierbas más suaves de esta lista, apta para consumo regular como parte de la dieta.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Estudios in vitro y en animales sugieren efectos antiinflamatorios, sobre el metabolismo lipídico y posible actividad frente a verrugas cutáneas (por sus lactonas y ésteres), pero la evidencia clínica en humanos con diseño riguroso es limitada. Su uso está bien establecido tanto como alimento tradicional como remedio documentado durante siglos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Se desaconseja en embarazo en dosis medicinales altas, ya que estudios tradicionales y preliminares sugieren posible efecto sobre el útero; como alimento en cantidades normales se considera generalmente seguro. Precaución en personas con tendencia a la sequedad o deshidratación por su efecto diurético. Puede potenciar diuréticos farmacológicos.