Hiedra Terrestre
Glechoma hederacea · Lamiaceae
La hiedra terrestre (Glechoma hederacea) es una planta rastrera europea de la familia de la menta, tradicionalmente usada como expectorante y digestivo, con una larga historia como saborizante de cerveza antes del uso del lúpulo.
Propiedades & Beneficios
Expectorante suave, digestivo, antiinflamatorio de vías respiratorias altas.
Preparación & Dosificación
Infusión de planta fresca o seca (1 cdta por taza), hasta 3 tazas al día para congestión de senos paranasales o malestar digestivo leve.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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La investigación clínica moderna es escasa; el uso se sustenta principalmente en tradición popular europea extensa.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente bien tolerada en las dosis tradicionales. Precaución en personas con epilepsia por reportes anecdóticos antiguos no confirmados de posible actividad sobre el sistema nervioso en dosis muy altas.