Gokshura (Abrojo)
Tribulus terrestris · Zygophyllaceae
Gokshura, tambien llamado abrojo, es el fruto espinoso de una planta rastrera de amplia distribucion en climas calidos y secos, usada en el Ayurveda como tonico del sistema urinario y reproductivo. Se emplea el fruto seco entero, cuyo principal grupo de compuestos activos son las saponinas esteroidales.
Propiedades & Beneficios
Se le atribuyen propiedades diureticas, litotripticas leves, tonicas para el sistema reproductivo segun la tradicion, y antiinflamatorias.
Preparación & Dosificación
Decoccion de 3-6 g de fruto seco hervido 15-20 min, 1-2 veces/dia; polvo mezclado con agua; extractos estandarizados en capsulas siguiendo la dosis del fabricante.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Su uso tradicional como diuretico y tonico urinario esta bien documentado; sin embargo, la popular afirmacion de que aumenta la testosterona o el rendimiento deportivo no cuenta con respaldo solido en estudios clinicos en humanos, que en general muestran resultados nulos o modestos en ese sentido. Se recomienda valorar con cautela las afirmaciones comerciales sobre esta planta.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede tener efecto hipoglucemiante e hipotensor; precaucion si se combina con antidiabeticos o antihipertensivos. Evitar en enfermedad renal activa salvo supervision medica. Evitar en el embarazo y la lactancia. No recomendado en personas con canceres hormonodependientes sin valoracion profesional, por su posible actividad sobre receptores hormonales.