Raíz de Genciana
Gentiana lutea · Gentianaceae
La genciana (Gentiana lutea) es la planta amarga digestiva de referencia de toda la herbolaria europea — su nombre ha dado origen a la categoría entera de 'amargos' (bitters) usados tradicionalmente antes de las comidas.
Propiedades & Beneficios
Digestivo amargo potente (uno de los más amargos conocidos), estimulante del apetito, colerético.
Preparación & Dosificación
Tintura o infusión muy diluida de raíz seca, tomada 15-20 minutos antes de las comidas para estimular el apetito y la digestión.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Reconocida oficialmente por la Comisión E alemana para pérdida de apetito y trastornos digestivos leves; su efecto sobre la secreción gástrica y salival vía receptores del gusto amargo está farmacológicamente bien establecido.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Evitar en úlcera péptica activa por su fuerte estimulación de la secreción gástrica. Contraindicada en embarazo por tradición de uso como emenagogo en dosis altas.