Comino Negro (Neguilla)
Nigella sativa · Ranunculaceae
La comino negro o neguilla (Nigella sativa), también llamada 'semilla negra', es una de las plantas medicinales más veneradas en la tradición islámica y del Medio Oriente, con una de las bases de evidencia clínica más sólidas de este catálogo.
Propiedades & Beneficios
Antiinflamatorio, inmunomodulador, hipoglucemiante e hipolipemiante (compuesto activo: timoquinona).
Preparación & Dosificación
Aceite de semilla (1 cdta al día) o cápsulas estandarizadas en timoquinona; semillas enteras como especia culinaria.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Numerosos ensayos clínicos controlados respaldan efectos sobre glucosa, lípidos, presión arterial y marcadores inflamatorios — es una de las plantas con investigación clínica más extensa de origen tradicional islámico/mediooriental.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede potenciar medicación antidiabética y antihipertensiva por sus efectos farmacológicos reales — monitorear glucosa y presión si se combina con tratamiento médico. Evitar en embarazo por uso tradicional como emenagogo en dosis altas.