Enula Campana
Inula helenium · Asteraceae
La enula campana (Inula helenium) es una planta europea imponente cuya raíz es un expectorante clásico, usada desde la antigüedad griega y romana para la tos crónica y las afecciones respiratorias.
Propiedades & Beneficios
Expectorante, antimicrobiano de vías respiratorias, digestivo amargo.
Preparación & Dosificación
Decocción de raíz seca (10-15 min de hervor) o jarabe, para tos productiva y bronquitis leve.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Estudios in vitro confirman actividad antimicrobiana de sus lactonas sesquiterpénicas (alantolactona); la investigación clínica moderna en humanos es limitada pese al uso tradicional muy extenso.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede causar dermatitis alérgica de contacto en personas sensibles a la familia Asteraceae. Evitar en embarazo por falta de datos de seguridad y dosis altas por posible irritación gastrointestinal.