Pasas (Draksha)
Vitis vinifera · Vitaceae
Draksha se refiere en Ayurveda tanto a la uva (Vitis vinifera) fresca como, más comúnmente en las fórmulas clásicas, a la pasa (uva seca). Es uno de los frutos rasayana (rejuvenecedores) más usados en la tradición, valorado como tónico nutritivo, suavemente laxante y calmante para el sistema respiratorio, y se incluye en numerosos jarabes y preparados compuestos.
Propiedades & Beneficios
Nutritivo, tónico general, laxante suave, demulcente para la garganta y las vías respiratorias, ligeramente refrescante.
Preparación & Dosificación
Las pasas se remojan en agua durante la noche y se consumen junto con el agua de remojo, o se preparan en decocción con otras hierbas. También se usan en jarabes tradicionales (draksharishta) para la tos y como tónico convaleciente.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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El uso nutritivo y digestivo de las pasas está bien respaldado por su composición conocida en azúcares naturales, fibra y minerales. Su uso específico como tónico rejuvenecedor y respiratorio en Ayurveda proviene de la tradición clásica, sin ensayos clínicos dedicados a esta aplicación.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Por su alto contenido de azúcares naturales, se recomienda moderación en personas con diabetes o resistencia a la insulina. El efecto laxante suave puede no ser adecuado en casos de diarrea activa. Consultar a un profesional en caso de duda sobre cantidades en dietas específicas.