Angélica China (Dong Quai)
Angelica sinensis · Apiaceae
La angélica china o dong quai es la raíz de Angelica sinensis, planta de la familia Apiaceae originaria de China, Corea y Japón, cultivada en zonas de montaña frías y húmedas. Es una de las raíces más veneradas de la medicina china tradicional, apodada popularmente "el ginseng femenino" por su uso histórico centrado en la salud de la mujer. La raíz se cosecha tras varios años de cultivo, se seca y se corta en rodajas para preparar decocciones, o se usa en polvo y extractos. Suele combinarse con otras raíces tonificantes de la sangre en fórmulas clásicas.
Propiedades & Beneficios
En la medicina tradicional china se considera un tónico de la sangre y reguladora del ciclo menstrual, con propiedades antiespasmódicas, analgésicas suaves y activadoras de la circulación. Se le atribuyen efectos emolientes intestinales leves y un papel tradicional en la recuperación posparto.
Preparación & Dosificación
Tradicionalmente se prepara en decocción con la raíz seca en rodajas (varios gramos hervidos 15-20 minutos), a menudo junto a otras raíces en fórmulas compuestas. También se encuentra como extracto líquido, tintura o cápsulas estandarizadas. Las dosis y duración varían mucho según la fórmula y el practicante, por lo que conviene seguir la guía de un profesional con experiencia en medicina china.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Cuenta con un uso tradicional extenso y bien documentado en la medicina china para la salud menstrual. Existen estudios in vitro y en animales sobre sus componentes (cumarinas, polisacáridos) y algunos ensayos clínicos pequeños en síntomas menopáusicos y menstruales, con resultados mixtos y no concluyentes; no hay evidencia sólida de gran escala en humanos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Contiene cumarinas con potencial efecto anticoagulante: evitar junto con warfarina u otros anticoagulantes/antiagregantes por riesgo de sangrado, y suspender antes de cirugías. Puede causar fotosensibilidad cutánea. Tiene efectos estrogénicos reportados, por lo que está contraindicada en embarazo (riesgo de estimular contracciones uterinas), lactancia, y debe usarse con precaución en personas con cánceres hormono-sensibles. Evitar en trastornos hemorrágicos.