Semilla de Llantén Asiático (Che Qian Zi)
Plantago asiatica · Plantaginaceae
La semilla de llantén asiático o che qian zi (Plantago asiatica) es la semilla de una especie de llantén usada en la medicina tradicional china, con propiedades mucilaginosas similares al psyllium occidental.
Propiedades & Beneficios
Diurético, expectorante, laxante suave (mucílagos) según la MTC.
Preparación & Dosificación
Decocción de semillas (envueltas en una bolsa de tela para la decocción según la tradición de MTC, ya que las semillas son muy pequeñas), generalmente en fórmulas combinadas.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Comparte perfil químico similar al psyllium occidental (mucílagos), con evidencia preclínica de actividad diurética y expectorante; los ensayos clínicos rigurosos fuera de China son limitados.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Como con el psyllium, tomar siempre con suficiente agua. Evitar en insuficiencia renal sin supervisión médica por su efecto diurético.