Sauzgatillo
Vitex agnus-castus · Lamiaceae
El sauzgatillo (Vitex agnus-castus) es una de las plantas con mejor evidencia clínica de toda la herbolaria occidental para el síndrome premenstrual, usado desde la antigüedad grecorromana (donde su nombre aludía a la castidad monástica) para regular el ciclo femenino.
Propiedades & Beneficios
Regulador hormonal (actúa sobre la prolactina vía receptores dopaminérgicos, no es fitoestrogénico directo), alivia síntomas premenstruales y de ciclos irregulares.
Preparación & Dosificación
Extracto estandarizado (típicamente 20-40 mg/día), uso continuado 3-6 meses para ver efecto completo sobre el ciclo.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Múltiples ensayos clínicos controlados confirman eficacia significativa para síndrome premenstrual (incluyendo irritabilidad, sensibilidad mamaria e hinchazón) frente a placebo, con un perfil de evidencia comparativamente sólido dentro de la salud femenina herbolaria.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Puede interferir con tratamientos hormonales (anticonceptivos, terapia de reemplazo hormonal) y con antagonistas dopaminérgicos — no combinar sin supervisión médica. Contraindicado en embarazo y en cáncer hormonodependiente sin supervisión oncológica.