Menta China (Bo He)
Mentha haplocalyx · Lamiaceae
El bo he o menta de campo china (Mentha canadensis) es la menta usada en la medicina tradicional china, distinta de la menta piperita occidental, tradicionalmente usada para dispersar el 'viento-calor' (síntomas de resfriado con fiebre y dolor de cabeza).
Propiedades & Beneficios
Diaforético (favorece sudoración), descongestionante, digestivo carminativo, refrescante.
Preparación & Dosificación
Infusión de hojas secas, generalmente añadida al final de la decocción en fórmulas de MTC (se agrega tarde porque sus aceites volátiles se degradan con hervor prolongado).
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Comparte compuestos activos (mentol) con la menta piperita occidental, con evidencia preclínica de actividad antimicrobiana y descongestionante; los ensayos clínicos específicos con esta especie son menos extensos que con M. piperita.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Generalmente segura en infusión moderada. Como otras mentas, evitar aceite esencial concentrado en niños pequeños por riesgo de espasmo laríngeo.