Cola Amarga
Garcinia kola · Clusiaceae
La cola amarga (Garcinia kola) es una semilla muy apreciada en África Occidental, consumida fresca por su sabor amargo característico y usada tradicionalmente como tónico general, afrodisíaco y remedio contra la tos y las infecciones respiratorias.
Propiedades & Beneficios
Antioxidante (ricas en flavonoides tipo biflavonona), hepatoprotector tradicional, estimulante leve, antitusígeno popular.
Preparación & Dosificación
Se mastica la semilla fresca (1-2 unidades); también en polvo o decocción para preparados tradicionales contra la tos.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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Estudios preclínicos sugieren actividad antiinflamatoria, antimicrobiana y hepatoprotectora de la kolaviron (complejo de biflavononas); faltan ensayos clínicos robustos en humanos.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Contiene cafeína y compuestos estimulantes — moderar consumo en personas sensibles a la cafeína, hipertensión o insomnio. Evitar en el tercer trimestre de embarazo por su efecto estimulante.