Bala
Sida cordifolia · Malvaceae
Bala es la raiz de una planta herbacea perenne comun en la India, cuyo nombre significa "fuerza" en sanscrito, reflejando su uso tradicional como tonico rejuvenecedor y fortalecedor muscular en el Ayurveda. La raiz, y en menor medida las hojas, contienen alcaloides de tipo efedrina, responsables de sus efectos estimulantes.
Propiedades & Beneficios
Se le atribuyen propiedades tonicas, estimulantes leves, antiinflamatorias, broncodilatadoras y afrodisiacas segun la tradicion.
Preparación & Dosificación
Decoccion de raiz seca 3-5 g hervida 15-20 min; polvo mezclado con leche o ghee segun la tradicion ayurvedica; tambien en aceites medicinales de uso externo para dolores musculares y articulares.
Evidencia Clínica vs Tradicional
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El respaldo es principalmente tradicional; los alcaloides tipo efedrina presentes en la planta tienen efectos farmacologicos conocidos en estudios de laboratorio, pero los ensayos clinicos en humanos especificos sobre bala son escasos. Debe considerarse evidencia tradicional con cautela farmacologica, no un tonico inocuo.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Por su contenido de alcaloides tipo efedrina, evitar en hipertension, arritmias, enfermedad cardiaca, hipertiroidismo y glaucoma. No combinar con estimulantes, descongestionantes, IMAO ni cafeina en dosis altas. Contraindicado en el embarazo y la lactancia. Muchos paises restringen su venta por estos alcaloides; consultar la regulacion local y a un profesional de salud.