Cariofilata (Hierba de San Benito)

Geum urbanum · Rosaceae

Botánica ComplementariarootFicha completa

El avens o hierba de San Benito (Geum urbanum) es una planta europea con raíz aromática a clavo, tradicionalmente usada como astringente digestivo y para afecciones de garganta.

Propiedades & Beneficios

Astringente (taninos), digestivo, antiinflamatorio de garganta.

Preparación & Dosificación

Infusión o decocción de raíz seca para malestar digestivo leve o gárgaras para garganta irritada.

Evidencia Clínica vs Tradicional

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La evidencia clínica moderna es escasa; el uso se sustenta en tradición herbolaria popular europea de larga data.

⚠️ Contraindicaciones & Precauciones

Su contenido de taninos puede interferir con la absorción de hierro si se toma con las comidas regularmente. Generalmente bien tolerada.