Alcachofa (Hoja)
Cynara scolymus · Asteraceae
La hoja de alcachofa (Cynara scolymus) es una de las plantas hepatoprotectoras y digestivas mejor respaldadas clínicamente, distinta de la parte comestible del vegetal (el capítulo floral), usada específicamente por su alto contenido de cinarina.
Propiedades & Beneficios
Colerético (estimula la producción de bilis), hepatoprotector, hipolipemiante (reduce colesterol).
Preparación & Dosificación
Extracto estandarizado en cinarina, cápsulas, antes de las comidas para digestión de grasas, o cursos de varias semanas para apoyo del colesterol.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Múltiples ensayos clínicos controlados confirman reducción del colesterol LDL total y mejora de síntomas de dispepsia funcional (hinchazón, malestar tras comidas grasas) — uno de los perfiles de evidencia digestiva más sólidos de este catálogo.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Contraindicada en obstrucción de vías biliares y cálculos biliares (su efecto colerético puede agravar la condición) — consultar a un médico si hay antecedentes. Alergia cruzada posible con la familia Asteraceae.