Alcachofa

Cynara cardunculus var. scolymus · Asteraceae

Mediterránea & Medio OrienteleafDatos de investigación

La hoja de alcachofa (Cynara scolymus) es una de las plantas hepatoprotectoras y digestivas mejor respaldadas clínicamente, distinta de la parte comestible del vegetal (el capítulo floral), usada específicamente por su alto contenido de cinarina.

Propiedades & Beneficios

Colerético (estimula la producción de bilis), hepatoprotector, hipolipemiante (reduce colesterol).

Usos Tradicionales

European Classical Herbalism (Gemeine Artischocke)
Western Pharmacopoeia Part I

Compuestos Activos

Cynarin
Chlorogenic acid
Luteolin

Preparación & Dosificación

Extracto estandarizado en cinarina, cápsulas, antes de las comidas para digestión de grasas, o cursos de varias semanas para apoyo del colesterol.

Evidencia Clínica vs Tradicional

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Múltiples ensayos clínicos controlados confirman reducción del colesterol LDL total y mejora de síntomas de dispepsia funcional (hinchazón, malestar tras comidas grasas) — uno de los perfiles de evidencia digestiva más sólidos de este catálogo.

⚠️ Contraindicaciones & Precauciones

Contraindicada en obstrucción de vías biliares y cálculos biliares (su efecto colerético puede agravar la condición) — consultar a un médico si hay antecedentes. Alergia cruzada posible con la familia Asteraceae.