Capibara HierbasVitamina B5 (Ácido Pantoténico)
Pantothenic Acid
El ácido pantoténico recibe su nombre del griego "pantothen" ("de todas partes"), reflejando su presencia ubicua en casi todos los alimentos, por lo que la deficiencia clínica es extremadamente rara.
Propiedades & Beneficios
Componente esencial de la coenzima A, central en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas; se comercializa también en forma tópica (pantenol) para la piel.
Preparación & Dosificación
Se toma en cápsulas, generalmente 5 mg al día para necesidades básicas; el pantenol tópico se usa en cremas hidratantes y para cicatrización.
Evidencia Clínica vs Tradicional
supportive
Su rol esencial en el metabolismo está bien establecido bioquímicamente; algunos estudios preliminares exploran dosis altas para el acné, aunque la evidencia clínica sólida es todavía limitada para este uso específico.
⚠️ Contraindicaciones & Precauciones
Extremadamente segura, incluso en dosis altas; no se han establecido efectos adversos significativos con la suplementación oral habitual.